建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
背痛是一种症状，可以见于多种疾病.有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折，结核，肿瘤等;有的背痛症状较轻，可能是由于背部受凉，姿势不良引起。
背痛是一种症状，可以见于多种疾病.有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折，结核，肿瘤等;有的背痛症状较轻，可能是由于背部受凉，姿势不良引起。
一般导致后背隐痛的原因是有很多种的，有可能是与颈椎性疾病，或是肝胆性疾病，或是与心脏性疾病导致发射性疼痛，是需要及时到医院做个体检看看的。