平时避免反复弯腰、劳累、重体力劳动，有助于减轻腰椎间盘脱出的问题。 要饮食均衡，不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。
可以做的，腰椎间盘的ct平扫，腰间盘脱出如果没有下肢疼痛、无力的症状，无二便障碍，可以保守治疗，定期复查。
腰椎间盘脱出女生能做CT吗
我五年前就检查出来是腰椎间盘突出，腰椎间盘脱出女生能做CT吗？
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