日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。平时要注意腰背部的保暖。
腰肌劳损可以吃点止痛药，加活血化瘀类的药物，可理疗， 痛时休息，不痛了注意锻炼， 合理的长期锻炼身体可以。
腰肌劳损吃什么药管用
我前段时间在医院检查说是腰肌劳损，腰肌劳损吃什么药管用？
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