平时可以适当的做一些上肢的活动，可以增强肌肉改善胸型，佩戴运动型的内衣，有防止下垂提拉乳房的作用。
胸特别大而且下垂可以考虑在完全断奶后加强锻炼，尤其是上肢及胸廓的锻炼，可以多做扩胸运动以及瑜伽等，这样可以增强肌肉，改善乳房外形。
胸特别大而且下垂怎么办
我怀孕前胸就特别的大，现在哺乳期觉得胸更大了，还有些下垂，胸特别大而且下垂怎么办？
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