要多吃点饮食清淡的食物，加强营养，适量补钙，注意休息，要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉。
轻度的可以理疗，中重度可以考虑微创手术。具体得看突出程度。系统治疗两周！口服非甾体类抗炎药，或者输液治疗。
脊椎突出很痛怎么办
我前段时间背部很痛，去医院检查做了核磁共振，医生说轻度脊椎突出，这个应该怎么办呢？
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