腰5骶1间椎间盘突出膨出需要避免长时间弯腰工作,平常避免弯腰提重物。腰5骶1间椎间盘突出膨出是慢性积累性损伤,多见于青壮年的急性扭伤,或者是老年的椎间盘退变引起。一旦患有腰间盘突出,首选保守治疗,卧床休息,睡硬板板,需要卧床休息一个月。