如何瘦肚子上的脂肪

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我喝了很多的减肥茶，肚子上的肉，还是一抓一大把，要到结婚的日子了，如何瘦肚子上的脂肪？

以通过体育锻炼以及控制饮食。常吃的减肥食物有很多。像各种粗粮以及一些减肥蔬菜水果。如玉米，高粱，小米，燕麦，红豆，小豆，绿豆等。平时也应该掌握各种粗粮的食用方法，应该在晚餐吃一些粗粮粥或者是一些蔬菜水果代替主食。

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