青少年晚上腿抽筋是什么原因引起的

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我最近这段时间身体不舒服，而且半夜的时候经常感觉到自己的腿抽筋，这是什么原因引起的？

青少年晚上腿抽筋，平时应该停止运动，应该卧床休息，同时还要抬高下肢，给予热敷处理，多吃一下补钙的食物。

青少年腿抽筋一般考虑是以下几种原因。第一，长身体，骨骼在生长期间，就会有疼痛，抽筋的感觉，属于正常生理现象，可不必担心。第二，着凉，夜间不盖被，或是衣服穿的少，都有可能会引起着凉，导致腿部抽筋，一定要注意保暖。第三，运动量过大，如打篮球、跑步、足球等，所以要适量运动。第四，缺钙，补充钙片，或是吃含钙的食物。

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