减少手淫和性生活，转移注意力改变不良的生活方式戒烟酒，适当运动。
这是手淫过多引起性功能损伤而出现阳痿，应养成良好的生活习惯戒除手淫克制自己规律生活，避免过度疲劳保证充足的睡眠还可以通过锻炼提高身体素质。
勃起困难勃起不坚中途疲软怎么回事
我最近发现自己阴茎勃起困难勃起不坚而且中途疲软，日常有手淫的习惯，原因是什么？
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