避免日晒,穿宽松透气凉爽的衣物,勤洗澡,室内温度不要太高,也可以用以前贮存下的雪水擦。身上起痱子,可以擦爽身粉和抗炎止痒的药粉治,腋下,脖子底下,身体汗液不易干的地方要多擦几次,如果效果不好的话,要去皮肤科检查一下。