经常活动颈椎，可以做米字操.注意动作要轻柔和缓，不可粗暴，睡姿采取仰卧位，脖子下面垫小圆枕直径10cm左右。
颈椎后的经有点胀痛考虑多数为颈椎姿势不良导致。注意保养纠正就好了。避免久坐低头位，要昂首挺胸抬头。
颈椎后的经有点胀痛
我最忌这段时间不知道怎么回事颈椎后的经有点胀痛，这是什么原因？
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