平时应该注意减少低头，不要睡高枕头，可以适当的佩戴颈托或者颈椎牵引，进行保守治疗，若保守治疗无效，则手术治疗。
后背疼痛最常见的原因是背部肌筋膜劳损。颈部肌肉长期被牵拉紧张，颈椎曲度就会变浅变直，甚至反弓，就会出现颈部僵硬胀痛。
后背和脖子疼痛是什么原因
我最近这些天身体不舒服，后背和脖子疼痛，这是什么原因呢？
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