平时要注意保持合适的体位,避免脊柱经常弯曲。远离喧嚣嘈杂的环境,避免熬夜,多休息,不要长期带耳机。考虑是由于强直性脊柱炎引起,平时要注意保持合适的体位,避免脊柱经常弯曲。还可能存在脊柱骨折的情况,多与外伤有关。