不可过度的劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力。要注意休息,不能同房和劳累保持大便通畅,可以去医院就诊,避免搬运重物或做激烈运动,外出次数也应尽可能减少。