要注意休息,补充营养,养成良好的生活饮食习惯,如果黑点有增大或者数目增加,要针对指甲的问题到皮肤科做一个检查。平时生活中指甲必然接触一些东西,内源性,一些甲下出血,可以在甲床末端,随着吸收,出现黑色斑点。