建议少量多餐,不要一次吃很多,吃容易消化清淡的,还是不放心可以到医院做一个检查,不要太担心,保持一个良好的心态。怀孕期间老是肚子涨,主要是因为怀孕以后胃肠蠕动减弱了,消化功能也不太好,所以才会产生肚子涨痛的原因。