平时不要长时间保持一个姿势,可以使用膏药和搽药,就直接涂在背上,现在是在孕中期,一些药物是可以用的。考虑可能是腰背筋膜炎导致的,可能和因为怀孕背部压力比较大,考虑是受风寒着凉,脊柱炎,肌肉韧带疼痛等原因引起的。