右腿膝盖疼酸痛就一只腿

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我没有剧烈运动，应该是第三次，右腿膝盖疼酸痛就这一只腿怎么回事？

不要长时间久坐，不要盘腿，不要跷二郎腿等不良习惯，注意保暖，多吃新鲜水果和蔬菜等，多补充高蛋白。

多考虑不良习惯造成，或受凉,活动过度以及外伤，在排除先天性髌骨发育不全外等别的疾病之外，建议以休息为主。

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