应该尽量减少低头时间,多做头颈部后仰动作,活动颈部。睡颈椎枕,松弛颈部肌肉,促进血液循环可以逐渐缓解疼痛。不能,曲度的改变是不可能经过牵引针灸改变的。与先天有关,治疗可以改善症状,症状明显时理疗是可以的。改变不了曲度。