颈椎轻度退行性变怎么治疗

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我每天晕乎乎的而且颈椎有轻度得退行性变应该怎么治疗？

现在要是能忍受，就别吃口服药物，要是症状影响很大可以吃。牵引可以，可以放松和缓解肌肉症状，适当得牵引是可以的。

这种问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致避免低头位久坐，如学习，打电脑，玩手机，打牌等，要昂首挺胸抬头.经常活动颈腰椎，可以做米字操，小燕飞，具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓，不可粗暴。睡姿采取仰卧位，脖子下面垫小圆枕，这样的睡姿目的是防止白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。疼痛难受不适，可以热敷，缓解症状。

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