平时注意保暖,避免着凉,不要吃辛辣,有刺激的时候,调整作息时间,不要熬夜,症状严重时需及时到医院就诊。可以引起胸骨痛的原因有很多,比如,肌肉损伤,病毒感染等都有可能会引起胸骨痛,如果疼痛不是很明显就不需要特殊的治疗。