o型腿该怎么矫正

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我从小就对自己的腿不满意，自己是o型腿，o型腿怎么矫正？

走路时要身体要呈现直立的状态，收腹直腰，保证脚尖是向正前方伸出的，每一步都要均匀；踩网球，可以赤脚踩在网球上，将身体重心慢慢移到踩网球的脚下，前后不断滚动球。

多做跳跃等锻炼，比如打篮球、排球等，会有效果的。有什么特别注意的地方，不要偏食，规律生活就可以了。

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名医问答 2020-07-18
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