注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素钙剂，可以给予活血化瘀营养及局部热敷按摩缓解观察。
脚筋酸疼连带小腿肌肉僵疼多见于机体劳累及肌肉血液循环差，缺乏微量元素钙剂等，出现如上反应不适表现现象，到医院进一步检查明确病因针对性治疗。
脚筋酸疼连带小腿肌肉僵疼
我这几天去健身房锻炼，昨天没去，结果脚筋酸疼连带小腿肌肉僵疼是怎么回事？
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