平时要注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯,保持良好睡眠,可以偶尔运动一下,以后有助于顺产。怀孕腰胀很有可能是因为肾结石引起的,或者很有可能是因为有炎症,如盆腔炎引起的症状。可以去医院做肾脏B超检查。