来月经的时候也不要着凉,避免由于着凉引起下腹部不舒服。在饮食上也要注意,不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物。
如果来月经的时候感觉肚子胀,建议做下腹部的热敷,通过加快血液循环改善局部的疼痛症状,也能使月经血流出的更顺畅。也可以用艾灸的方法艾灸子宫穴、气海穴、关元穴、足三里,都能改善经期腹部胀痛的情况。
来月经的时候也不要着凉,避免由于着凉引起下腹部不舒服。在饮食上也要注意,不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物。
如果来月经的时候感觉肚子胀,建议做下腹部的热敷,通过加快血液循环改善局部的疼痛症状,也能使月经血流出的更顺畅。也可以用艾灸的方法艾灸子宫穴、气海穴、关元穴、足三里,都能改善经期腹部胀痛的情况。