注意休息,卧硬板床,避免久坐久站,避免弯腰干活,避免劳累受凉,局部热敷理疗,避免弯腰干活,也不能久站。屁股沟中间上方痛考虑肌筋膜炎的可能性较大,多为劳累受凉等引起的。局部热敷理疗,烤灯效果较好,每天两次每次半小时,对症应用活血化瘀止痛药物。