平时要注意休息，充足睡眠，情绪稳定，离开噪音环境，不可用耳塞听音乐，少打手机，多喝水多进食新鲜蔬菜水果，转移注意力。
考虑是神经性耳鸣，压力大，熬夜，焦虑都是引起的原因之一，必要可以使用药物，改善内耳血液供应。
耳鸣太久了一直不好
我可能就是压力大，之前总是睡得晚熬夜，耳鸣太久了一直不好是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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