游泳对腰间盘突出有好有好处吗

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我由于年轻时太过劳累，导致腰部老是很痛，检查过确诊是腰间盘突出，游泳对腰间盘突出有好处吗？

可以适当游泳以及飞燕操锻炼。需要注意休息避免腰部剧烈活动劳累，可以睡硬板床休息。

游泳的时候人的身体从立面变成平面，从而减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘压力，而且水温的刺激增加了血液循环，促进人体新陈代谢，有助于改善腰椎部位的血氧供应，因此可以辅助治疗腰间盘突出症，防止旧病复发。

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