保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。改变饮食，要多吃蔬菜和水果类。多运动，提高免疫力。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。
根据你的描述，你说的情况多考虑是乳腺增生导致的可能的。
乳核疼是怎么回事
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