月经前后乳房胀痛与体内雌孕激素的水平变化有关系,不必过于担心,一定要放松心情,可有效减轻不适的程度。月经前后乳房胀痛,这个就是典型的乳腺增生的表现,属于正常生理现象。不需要处理,调整心态,这个跟情绪有关。
哺乳期可以吃苹果吗 哺乳期一般可吃苹果,其富含多种营养元素,如增强免疫力的维生素 C、维持神经系统正常功能的维生素 B 族及促进肠道蠕动的果胶等膳食纤维,对哺乳期女性身体恢复和宝宝健康成长有益。但要适量,过量易致胃肠道负担加重。哺乳期饮食应多样化,除苹果外还可吃香蕉补充钾、橙子补充维生素 C 等,且尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响乳汁质量。 名医问答 2019-04-13