要注意休息,避免过度劳累,在饮食上要多吃一些含有铁的食物,例如黑芝麻、大枣、血制品等。还有特别注意胎动次数,胎动是胎儿在宫腔内是否正常的一项重要指标。孕晚期手脚痒而且一挠就起密密麻麻的小疙瘩尽量避免接触肥皂洗衣粉,可以凉水泡手脚,外用药物涂抹。
哺乳期可以吃苹果吗 哺乳期一般可吃苹果,其富含多种营养元素,如增强免疫力的维生素 C、维持神经系统正常功能的维生素 B 族及促进肠道蠕动的果胶等膳食纤维,对哺乳期女性身体恢复和宝宝健康成长有益。但要适量,过量易致胃肠道负担加重。哺乳期饮食应多样化,除苹果外还可吃香蕉补充钾、橙子补充维生素 C 等,且尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响乳汁质量。 名医问答 2019-04-13