注意可以外用活血止痛的药膏,如果但是如果长时间腰部疼痛不舒服,就需要去医院骨科进一步检查治疗。肌肉拉伤导致背部疼痛,可以使用热敷、按摩、针灸、理疗的方法帮助恢复,卧床休息,减少弯腰活动,疼痛严重时服用药物治疗。
哺乳期可以吃苹果吗 哺乳期一般可吃苹果,其富含多种营养元素,如增强免疫力的维生素 C、维持神经系统正常功能的维生素 B 族及促进肠道蠕动的果胶等膳食纤维,对哺乳期女性身体恢复和宝宝健康成长有益。但要适量,过量易致胃肠道负担加重。哺乳期饮食应多样化,除苹果外还可吃香蕉补充钾、橙子补充维生素 C 等,且尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响乳汁质量。 名医问答 2019-04-13