忌食油腻、煎炸、腌制、辛辣刺激性的食物。清淡饮食,软食为主,少食多餐。多吃一点绿色蔬菜和水果。吃完饭后打嗝和想吐不一定是食道癌,可以去医院做一个做胃镜来明确病情,可以观察几天,如果症状持续存在或者加重,及时就诊。