平时注意眼睛部位的休息,不要长时间的玩手机,要多吃点饮食清淡的食物,加强营养,坚持运动,保持好心情。高度近视的飞蚊症能治疗的,不过高度近视有的可以网脱,表现为眼前黑点,飞蚊症,有的是生理性的,先不用紧张。