晚上睡之前用热水泡脚,平时多吃绿叶蔬菜,动物肝脏,多吃点红枣米粥,这只是轻度的贫血,平时注意就不会复发。孕妇手脚考虑是缺钙引起的。需要先补钙试试,平时注意休息,避免劳累,定期产检。平时多喝鱼汤骨头汤,多喝鲜奶。