平时要穿宽松的内衣，不要挤压乳头，注意个人卫生，晚上可以自己按摩一下乳房，以顺时针按摩，可以改善乳房血液循环，促进淋巴循环。
排卵期乳头疼痛与激素周期变化刺激有一定关系。疼得不是很厉害，不必药物治疗，平时注意不要熬夜，劳累，生气。少吃油炸、辛辣食物。
排卵期后乳头疼是怎么回事
我是排卵期后，乳头会疼过几天好了，以后胸会胀痛，不知道排卵期后乳头疼是怎么回事？
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