一定要保持好良好的心情,平时要多参加户外的活动,注意休息,不要熬夜,不要生闷气,饮食上清淡,不要吃含有雌激素的补品和保健品。可以打的,只要是正规产品就没事,乳腺结节增生,建议半年复查一次彩超,如果继续增大,建议手术治疗。