在日常生活当中避免低头,多做做颈椎的保健操,可以使用角度特殊的颈椎枕,来促进生理曲度的恢复就可以了。颈椎的生理曲度变直是多数30岁左右、长时间低头工作的都会出现,比如程序员或者学生。绝大部分颈椎生理曲度变直的。