建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力
根据你描述的情况可以去医院抽血查个肾功能和做个肾脏B超检查，明确诊断。
怎么知道自己肾好不好
今年我已经45岁了，最近总感觉肾脏不是特别好，所以我想了解一下，怎么知道自己肾不好呢？
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