平时注意休息,不要有太多走动,不要长时间的坐或者是长时间的站。坐骨神经导致的腿疼可以采取止痛的方法,短程皮质类固醇激素的方法,还可以采取物理治疗,比如说超短波疗法,紫外线照射等。在生活上一定要注意适当的休息避免过度劳累。