建议你注意休息，避免劳累受凉，避免剧烈的体育运动，可以烫洗热敷膝关节，走路的时候可以用护膝保护一下。可以口服一些消炎药，同药物。
人体的关节和髌腱等容易因为长期保持一个姿势不动，而出现磨损，导致关节疼痛的发生。
人体的关节和髌腱等容易因为长期保持一个姿势不动，而出现磨损，导致关节疼痛的发生。
这种情况除了与你的膝关节的发育可能有些异常有有关之外，还有可能是平时姿势不正确，长时间的过度劳累，体育运动量过大所导致的。
髌腱炎
一年多了，核磁共振＋医生诊断是髌腱炎，下楼梯比上楼梯痛一点，修养了好久，运动时无影响。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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