平时少吃一些辛辣刺激的食物,吃一些营养的蔬菜水果。保持充足的睡眠,减少一些剧烈的运动。月经量少,这和清宫,流产导致的气血亏虚有关。月经量少,这和清宫,流产导致的气血亏虚有关。妇科疾病,妇科有炎症,等都会引起月经量的减少或者增多。