清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多休息，不要过度劳累，但是也要适当运动，还要多晒太阳。
疼痛是骨质增生的常见症状，骨质增生是比较常见的现象，是人体内的钙丢失导致的，在老年人中比较常见。
疼痛是骨质增生的常见症状，骨质增生是比较常见的现象，是人体内的钙丢失导致的，在老年人中比较常见。
轻度的话可以适度补钙的，消炎镇痛药物也可减轻症状，果重度的话是需要考虑手术的。
骨质增生怎么治疗
邻居得了骨质增生，想让我帮忙问一下，骨质增生怎么治疗？
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