不要用力挖耳朵,不要用力挠,少吃辛辣刺激的食物,多休息,不要长时间熬夜,远离噪音太大的地方,防止对耳膜造成二次伤害。可以耳内注射药物,吊针营养药物治疗,考虑是突发性耳聋耳鸣,做一个耳镜和电测听检查确诊,可能会有后遗症,耳鸣加重听力严重减退。