肚子小腹肥胖怎么回事

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我肚子小腹肥胖，别的肢体正常，看起来特别不舒服是怎么回事？

平时注意养成健康规律的饮食生活习惯，坚持运动锻炼，规律作息不要熬夜，可以吃点调理脾胃功能的药物进行治疗。

男性都是腹型肥胖的，要多加强腹部肌肉锻炼，不要吃热量及脂肪过高的食物，如巧克力，太油腻的食物，可以多吃蔬菜类食物，如早上空腹吃一个苹果，补充纤维素。

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