注意腹部的保暖,避免受凉,保持阴部的清洁,尤其是经期,要勤换卫生巾,每天晚上用温水清洗,衣裤要宽松。月经提前一个星期是正常的,有时候季节情绪波动劳累熬夜压力太大都会导致月经改变,18岁以前卵巢功能不完善就会月经不规律。