同房首先应该避开月经期,同时同房前不能有阴道炎,同房前后用温开水清洗外阴,做好避孕措施,用避孕套避孕。
安全期的计算时很简单,月经比较规律的女性,以月经第一天为标准,前面的七天和后面的八天都属于安全期。