尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨；平时也应注意坐姿及站姿，养成规律的运动习惯。
多由于长期膝关节负重受力、骨质疏松等导致的，平时要预防和减少关节的磨损，辅助口服一些止疼药物。
膝关节骨刺如何导致的
我母亲最近跟我讲她的膝关节疼痛，检查后是膝关节骨刺、半月板变性，是如何导致的？
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