平时多吃带有营养的水果和蔬菜。少吃一些辛辣食物。注意保暖。伤口注意感染,一周左右就能恢复,一个月后可以同房。腰腹酸胀可能跟上环有关,宫颈囊肿是炎症或者是由外伤所引起的。是妇科里也算是比较常见的一种疾病。