使用运动型护腕或者绑带式护腕将手腕适当固定起来，这样可以一定程度上限制手腕的活动范围，避免剧烈运动。
和手上负重有关系，可以佩戴护腕，但是还是要尽量减少手上支撑的动作，要么就休息一段时间，可口服非甾体类消炎药。
手腕刺痛腰部肌肉疼痛
我跳地板舞的，都是靠手支撑，手腕刺痛腰部肌肉疼痛，是怎么回事？
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